16개월 아기는 점점 활동량이 많아지면서 걷기, 뛰기, 오르기 같은 움직임을 더 많이 시도합니다. 이 시기에 대근육 발달을 도와주는 운동을 하면 균형 감각과 신체 조절 능력이 향상됩니다.이번 글에서는 집에서 쉽게 할 수 있는 대근육 발달 운동과 스트레칭 방법을 소개합니다.✅ 집에서 할 수 있는 대근육 운동1) 쿠션 장애물 놀이✔ 효과: 균형 감각, 다리 힘 강화✔ 방법바닥에 쿠션, 베개, 매트 등을 놓고 아기가 넘어가거나 밟고 지나가도록 유도합니다.처음에는 낮은 장애물을 배치하고, 점차 높이를 높이면 난이도 조절이 가능합니다.“출발~ 점프!”처럼 말로 유도하면 더욱 재미있게 참여할 수 있습니다.2) 터널 놀이✔ 효과: 몸의 유연성, 근력 발달✔ 방법테이블 아래나 박스, 베개 등을 활용해 간이 터널을 만듭..
