가즈앙

많은 부모들이 아기의 키 성장에 대한 고민을 가지고 있습니다. 키는 유전적인 요인도 크지만, 영유아기 생활 습관과 환경에 따라 충분히 영향을 받을 수 있습니다. 이 시기에 올바른 생활 습관을 형성하면 성장판이 활발하게 자라고, 최적의 키 성장을 유도할 수 있습니다.이번 글에서는 아기의 키를 키우는 데 도움이 되는 방법을 소개합니다.✅ 1. 균형 잡힌 영양 섭취 🍽아기의 키 성장을 위해서는 단백질, 칼슘, 비타민 D, 아연 등 다양한 영양소가 필요합니다.✔ 단백질: 성장호르몬 분비를 촉진하는 필수 영양소로, 육류, 달걀, 두부, 생선, 우유 등에 풍부합니다.✔ 칼슘: 뼈를 튼튼하게 만들어 주며, 우유, 치즈, 멸치, 브로콜리 등에 많이 들어 있습니다.✔ 비타민 D: 칼슘 흡수를 돕기 때문에 햇볕을 쬐거나..

아기의 손과 손가락 움직임이 점점 능숙해지는 16개월 시기에는 소근육 발달을 도와주는 활동이 중요합니다.손가락 힘과 조작 능력이 향상되면 숟가락 사용, 색칠하기, 글씨 쓰기 등 일상 활동이 더욱 수월해집니다.이번 글에서는 집에서 쉽게 할 수 있는 소근육 발달 운동과 스트레칭 방법을 소개합니다.✅ 집에서 할 수 있는 소근육 운동1) 집게손가락 놀이✔ 효과: 손가락 조작 능력 향상, 눈과 손의 협응력 발달✔ 방법작은 블록, 콩, 종이 조각 등을 엄지와 검지로 집게처럼 집어 옮기게 합니다.작은 접시에 옮기거나 구멍이 난 판에 넣는 놀이를 유도합니다.손가락 힘이 약하다면 말랑한 스펀지 조각부터 시작하는 것이 좋습니다.2) 종이 찢기 & 구기기✔ 효과: 손 근력 강화, 감각 발달✔ 방법색종이, 신문지 등을 찢고 ..