심신 안정에 좋은 차 추천 🍵✨스트레스로 지친 하루를 보내고 있다면, 따뜻한 차 한 잔으로 마음을 달래보는 건 어떨까요? 차는 단순한 음료가 아니라 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 힐링 아이템입니다. 오늘은 스트레스 해소와 심신 안정에 좋은 차들을 추천해 드릴게요. 😊🌿 1. 캐모마일 차 – 불면증과 긴장 완화캐모마일 차는 대표적인 안정 효과가 있는 차예요. 달콤한 꽃 향이 특징이며, 긴장을 풀어주고 숙면을 도와줍니다. 특히 스트레스가 많아 잠을 못 이루는 분들에게 강력 추천! 😴✔️ 효능: 불면증 완화, 신경 안정, 소화 촉진✔️ 마시는 팁: 따뜻하게 우려 꿀 한 스푼을 넣어 마시면 더욱 부드럽고 포근한 맛이 나요.🍵 2. 라벤더 차 – 편안한 향기로 스트레스 해소라벤더는 아로마 테라피에서도 ..
