피부 노화를 막는 항산화 식품, 무엇이 있을까요? 🍓✨피부 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상이지만, 이를 늦추고 건강한 피부를 유지하기 위해선 '항산화 식품'을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 항산화 식품은 피부를 손상시키는 활성산소를 제거해주어 탄력 있고 맑은 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 오늘은 피부 노화를 예방하는 데 도움을 주는 항산화 식품을 소개할게요!1. 블루베리 - 안토시아닌이 풍부한 슈퍼푸드 💙블루베리는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 피부 세포의 손상을 막아줍니다.섭취 팁:아침 요거트에 블루베리를 토핑으로 활용해 보세요.스무디나 샐러드에 곁들여 먹어도 좋아요.✅ 블루베리는 냉동 보관해두면 오랫동안 신선하게 먹을 수 있어요.2. 토마토 - 리코펜으로 피부 탄력..
